tăng cân bằng mật ong và bột nghệ

Bạn ăn nhiều mà không mập? Thân hình cò hương khiến bạn không thể diện những bộ cánh mình yêu thích? Bạn tự ti trong giao tiếp vì mình quá gầy? Đừng lo lắng, với bí quyết tăng cân bằng mật ong cho người gầy cho người gầy dưới đây, chắc hẳn những ước muốn của bạn sẽ nhanh chóng trở thành hiện thực.

Vì sao mật ong có thể giúp người gầy tăng cân an toàn?

Với hàm lượng đường cao cùng rất nhiều vitamin A, vitamin D, vitamin E, các enzyme có lợi,…. mật ong rừng được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng, giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và rất hữu ích cho những cô nàng, anh chàng muốn tăng cân an toàn.

tăng cân bằng mật ong

Mật ong rừng được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng, giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể

Mật ong giúp tăng cân, tăng trọng lượng nhờ vào việc lưu trữ như chất béo. Một thìa cà phê mật ong sẽ cung cấp 17,3g Carbohydrate, đường fructose chiếm đến 38.5% và đường glucose chiếm khoảng 31%. Trong khi 1 muỗng đường chỉ chứa 49 calo thì trong mật ong chứa đến 64 hàm lượng calo.

Mật ong được tiêu hóa một cách nhanh chóng và có thể giúp bạn dễ dàng thu nạp nhiều calo vào chế độ ăn uống. Khi sử dụng mật ong mỗi ngày, trọng lượng của cơ thể sẽ tăng lên nhờ lượng đường có trong mật ong. Và cơ thể sẽ sử dụng năng lượng từ đường thay vì từ chất béo. Do đó, sử dụng mật ong để tăng cân rất an toàn và hiệu quả.

Bí quyết tăng cân bằng mật ong cho người gầy

Mật ong và trứng gà

tăng cân bằng mật ong và trứng gà

Lòng đỏ chứa 4,51g chất béo, trong đó có khoảng 2,75g chất béo rất có lợi cho sức khỏe

Trứng gà rất bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin như B6, B12, B2 và Folate,… Chất béo của trứng gà nằm chủ yếu ở lòng đỏ. Lòng đỏ chứa 4,51g chất béo, trong đó có khoảng 2,75g chất béo rất có lợi cho sức khỏe. Vì thế, mật ong kết hợp với lòng đỏ trứng gà sẽ giúp bạn hấp thụ được nhiều dưỡng chất quan trọng và dễ dàng tăng cân hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng gà + 2 muỗng mật ong

Thực hiện: Bạn tách lấy lòng đỏ trứng gà cho vào chén. Tiếp theo cho vào 2 muỗng mật ong và đánh đều lên. Đem hỗn hợp này đi hấp cách thủy hoặc cho vào nồi cơm hấp chung.

Ngoài ra, các bạn cũng có thể thêm sữa đặc hoặc sữa tươi vào hỗn hợp trên với công thức 1 lòng đỏ trứng gà + 1 thìa sữa đặc + 1 thìa mật ong. Để đạt được hiệu quả cao, các bạn nên sử dụng vào mỗi buổi sáng.

Mật ong + trứng gà + chanh

tăng cân bằng mật ong trứng và chanh

Bí quyết tăng cân bằng mật ong cho người gầy – Mật ong, trứng gà và chanh

Nguyên liệu: 2 lòng đỏ trứng + 50ml mật ong + nước cốt chanh

Thực hiện: Cũng như phương pháp trên, bạn tách lấy 2 lòng đỏ trứng gà cho vào 1 cái chén. Sau đó, cho thêm 50ml mật ong cùng 50ml nước sôi rồi khuấy đều.

Đợi ít phút để hỗn hợp nguội dần, bạn cho thêm vài giọt nước cốt chanh và bắt đầu thưởng thức.

Mật ong + sữa tươi

mật ong và sữa tươi

Bạn nên uống sữa tươi cùng với 1 -2 thìa mật ong vào mỗi sáng

Bạn nên uống sữa tươi cùng với 1 -2 thìa mật ong vào mỗi sáng. Với thức uống này, sẽ giúp cho cơ thể dung nạp được rất nhiều protein cần thiết cho quá trình xây dựng tế bào.

Mật ong nguyên chất và sữa chua không những giúp bạn tăng cân mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, trắng sáng hơn mỗi ngày.

Mật ong + nước ấm

mật ong và nước ấm

Cốc nước ấm + mật ong vào mỗi sáng chính là giải pháp tăng cân an toàn và làm đẹp da

Nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian để thực hiện những phương pháp cầu kỳ trên hay những công thức đó khiến bạn khó uống. Hãy chọn cho mình một giải pháp dễ dàng hơn bằng cách pha mật ong với nước ấm.

1 cốc nước ấm và cho thêm mật ong sao cho vừa uống, uống vào mỗi sáng chính là giải pháp tăng cân an toàn và làm đẹp da tuyệt vời dành cho bạn. Không những thế, sử dụng thức uống này mỗi sáng sẽ giúp cơ thể thanh lọc những độc tố, làm thoải mái thần kinh, giảm stress hiệu quả.

Mật ong + trứng gà + gừng tươi

tăng cân bằng mật ong trứng gà và gừng

Đây thật sự là bí quyết tăng cân bằng mật ong nguyên chất mà các bạn không thể bỏ qua

Nguyên liệu: 1 lòng đỏ trứng gà + 2 muỗng mật ong + vài lát gừng

Thực hiện: Tách lấy lòng đỏ trứng gà và cho vào cái bát, sau đó bạn cho thêm 2 muỗng mật ong vào rồi đánh thật đều.

Gừng nạo vỏ, rửa sạch rồi thái lát nhỏ rồi giã lấy nước. Tiếp theo cho hỗn hợp cả bã và nước gừng vào bát mật ong + trứng gà, đem đi chưng cách thủy để dùng.

Bạn nên sử dụng 1 lần/ngày hoặc 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất. Áp dụng liên tục trong khoảng nửa tháng bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại.

Mật ong + nghệ

tăng cân bằng mật ong và bột nghệ

Bí quyết tăng cân bằng mật ong cho người gầy – Mật ong và nghệ

Khi mật ong kết hợp với nghệ (nghệ đen hoặc nghệ vàng) sẽ có tác dụng gia tăng quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Đây không chỉ là cách giúp nuôi dưỡng hệ tiêu hóa mà còn giúp cho cơ thể hấp thụ tốt các dưỡng chất mà trước đó dù bạn có ăn hoài, ăn mãi cũng không thể nào hấp thụ được.

Mỗi ngày bạn dùng bột nghệ pha với nước ấm và cho thêm 1 muỗng mật ong vào. Nên sử dụng trước hoặc sau khi ăn, uống ít nhất 3 lần trong ngày.

Bên cạnh những công thức tăng cân cho người gầy kinh niên bằng mật ong ở trên; các bạn cần phải có một chế độ ăn uống hiệu quả cùng các bài tập thư giãn đầu óc như Yoga, Gym,… để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay nếu bạn cần tư vấn hoặc hỗ trợ đặt hàng mật ong rừng nguyên chất 100% – 0932.020.991.

hot-line
Chia sẻ